こんにちは、ハルピスです。
今回は、小さなことの積み重ねの大切さについてお話しします。
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小さな作業の積み重ねが大きくなる
100日で10キロ痩せる
100日で数学の偏差値を５上げる
100日で中学英単語を完璧にする！
100日でこれこれを成し遂げる
こういった目標を立てることは大切ですよね！
でも、これだけ決めても、本当に目標って達成出来るかって言われると、
ちょっと不安じゃないですか？
では、こうしてみるとどうでしょう？
１日100カロリー削減する！
１日で数学のある単元の問題を１パターンずつマスターする！
１日でこれだけの量の作業をする！
１日に５個ずつ単語を覚える！
それを100日続ける！
さっきより、できる気がしませんか？
大きなことを掲げるのは良いことです。
でも、小さなことを積み重ねることなしに、
大きなことは成し遂げられないということを
もう一度再認識してみてはいかがでしょうか(^^)/
実際に計算してみます！
１日で100カロリー抑えた場合、100日で10000カロリー抑えることが出来ます。
これは体重でいうと約１．５㎏分のダイエットになります。
１日で数学の問題パターンを１つ覚えると、
100日で100パターン覚えられることになります。
（実際は復習しつつなのでもう少し少なくなるでしょう）
単語１日５個ずつ→単純計算で100日で500個です。
他にも、、
毎日10分筋トレして、１年続けるとどうなるでしょう？
10分なんて、、、と思うかもしれませんが、
１年で計60時間トレーニングしたことになります。
10時間のトレーニングを頑張って１週間した人は、
70時間トレーニングしたことになりますが、
そこから１年後まで何もしないとなると、
１年後にどちらの方が筋トレの効果が出ているでしょうか？
１日10分筋トレした人の方が効果が大きいのは、
誰にでもわかりますよね。
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熱意、意気込みを忘れないために
また、実際、細かい目標なしに
まとまった期間でまとまったことを成し遂げることは、
とても難しいことです。
でも、１日で１つのことをして、それを100日続ければ、
結果は自然と後からついてくるのです。
そしてこれは、
仕事で期日までに必ずしなければならない
などの責任が伴われない場合に、
特に当てはまります。
自己責任で物事を達成するには、
大きなことを成し遂げようとするのではなく、
小さなことを積み重ねた方が効果的なのです。
また、100のことを１日でしようとしても、限界があります。
100のことを100日頑張るつもりで始めたのに
３日で燃え尽きてしまっては、
その心意気がもったいないです。
１のことを100日続ける気持ちで、
徐々に１日の１を２、２を３、と増やしていくのがいいでしょう。
そうしたら100日後には、大きく状況が変化し、結果は大きく変わっているはずです。
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ハルピス
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