子どもに習慣の力を体感させよう!

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こんにちは、ハルピスです(^^)/

今日は、
【子どもに習慣の力を体感させよう!】
というテーマでお話ししていきます♪

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まず、習慣ってすごいっていう話。

あなたが何か行動するとき、
その1つ1つの行動のほとんどは、

その時の自分の「意志」によって
決まっていると思っていませんか?

もちろん、意志によっても決められます。
でも、その割合ってすごく少ないのです。

というのも実は、
私たちの行動パターンのほとんどは、
意志ではなく習慣から成り立っているんです。

例えば、あなたは朝起きて、まず何をしますか?

目覚ましを消して、顔を洗って、歯を磨いて、シャワーを浴びて、服を着替えて、予定時刻に家を出て、電車か車で通勤。

その後はどうでしょう?

会社でいつものように働き、同じくらいの時間に帰って、テレビを見て、ご飯を食べて、ちょっとパソコンで作業したりして、寝る準備。

寝る前にケータイを見てメールをチェックするかもしれません。
寝る前に欠かさずトイレに行くかもしれません。
寝る前に必ずショッピングチャンネルをチラ見するかもしれません。

こういう生活の1つ1つをピックアップしてみると、
毎日の行動のほとんどが習慣から成り立っているということに、
少しは気付きましたか?

そうなんです。
人は毎日、ほとんどの行動を習慣化して過ごしているのです。

意識的に動いているというよりは、
習慣の中で、無意識に近い状態で動いているのです。

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何かと引き換えに、やりたいことを習慣化しよう

例えば、

毎日ケータイとテレビにばかり目を奪われているのなら、
毎日1時間ケータイとテレビの電源オフにする時間を作ってみて、
その時間は他のことをしてみる。

別に勉強じゃなくてもいいんです。

ただ、習慣を変えることによって、得られるものは多くあります。

テレビにばかり気を取られていた時間が無駄だと思っているなら、
一度決心してみてください。

毎日テレビを観る前に何かをする。
毎日テレビを観る時間を10分減らして何かをしてみる。

睡眠にあてるもよし、本や漫画を読む時間に使ってもよし。
部屋を掃除するもよし。

何でもいいんですが、
1つの習慣を少し変えるだけで、
今までは出来なかったことが出来るようになる
ということを実感してほしいのです。

自分が出来るようになったら、
子どもに体感させてあげよう

行動のほとんどが、習慣から成り立っていて、
その習慣を1つ変えるだけで
色んな変化がもたらされることは
もうわかりましたよね。

では次は、
子どもにそれを体感させてあげましょう。

さきほど挙げたように、

例えばぐだぐだとテレビを見ている1時間があれば、

その時間を利用して、
何でもいいから他のことをさせてみたり。
初めは一緒にしてあげるといいかもしれませんね。

自分の実体験をもとに、
子どもに習慣の力を教えてあげてください。

学校から帰ってきていつもすぐにゲームをしているなら、

ゲームをする前に毎日10分、
一緒に本や漫画を読んでみてあげる習慣を作ってみたり。

なんなら、5分でもいいんです。

新しい習慣を、毎日歯を磨くのと同じくらい
当たり前に出来るようにしていくのです。

1つの新しい行動を習慣にするだけで、

今まで出来ないと思っていたことが
簡単に、当たり前に、
出来るようになったりするのです。

初めは意志によって動いていても、

習慣にしてしまうことで
当たり前のようにこなせてしまうのです。

そのようにして習慣の威力
子どもに体感させてあげてください。

ではでは、今回はこの辺で(^^)/

ありがとうございました!

ハルピス

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プロフィール

子ども学習コンサルタント
慶應子ども学力分析所

塾講師を通じて、
小学生から高校生まで
幅広く指導していたが、

徐々に塾の指導方針に
疑問を感じるようになる。

現場では、
子どものためにならない
多くの教育を目の当たりにし、

そのような教育から
子どもを守りたいと思う気持ちが
徐々に強くなり、

個人で学習コンサルティングを開始。

その中で見えてきた様々な現状。
誰かが伝えなければ教育は変わらない。

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そのような気持ちで
このブログを立ち上げました。

子どもの成長の道しるべとなる情報を
どんどん発信していきます。

私の夢は、
「一人でも多くの子どもに
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