【集中力】記憶の仕方を変えよう ど忘れの原因【ぐいっと上げる!】

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こんにちは、ハルピスです(^^)

今日は記憶の方法についてお話しします!

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過去の記憶を辿ってみよう!

あなたは、
過去の記憶を思い出すときに
どんなことを思い出しますか??

友達と遊園地に行ったこと
テスト勉強を徹夜でしたこと
学校で先生に怒られたこと
クラスで誕生日会をしたこと

色々と思い出せると思いますが、
この記憶には、
ある共通点があるんです。

今、思い出したことは全て
「自分が経験したこと」
だということです。

当たり前だと思いましたか?

しかし、
あなたの脳には他にも沢山の、
違う種類の記憶があるのです。

例えば、
掛け算の九九、因数分解の仕方、漢字の読み方、
英単語、好きな食べ物の名前、宿題の期限、など、

沢山の記憶があります。

これは、知識や情報などの記憶ですが、
これも皆さんの立派な過去の記憶ですよね。

しかし、
「過去の記憶を思い出してください」
と言われたときに、

掛け算の九九を思い出した人は
1人もいないでしょう。

そう、記憶には種類があるのです。

それが、

“経験記憶と知識記憶”

と呼ばれるものです。

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ど忘れをする理由

みなさんは、
「ど忘れ」をしたことがありますよね?

あれは何だったかな?
昨日まで覚えていたんだけど。。。

殆どの場合、そのど忘れの内容って、
何か人や物の「名前」であるはずです。

「朝一で百人一首のテストがあるから徹夜で暗記して、
全部覚えたはずなのに、俳句のこの部分をど忘れした。」

こういうのは、
完全に知識記憶を使っている為に
起こる現象なのです。

ここまで話せばわかると思いますが、

テスト勉強や学校の勉強で何かを覚えるときは、

知識記憶として覚えるのではなく
出来るだけ経験記憶として覚えましょう。

知識記憶を経験記憶に近付ける方法として、

・知識を物語にして想像してみる
(こじつけでもいいんです)
・人にその知識記憶を説明をする
(説明をしたことによってそれ自体が経験記憶となります)
・勉強の仕方を奇抜なものにし、
自分の記憶に強く印象付ける

などがあります。

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経験記憶になると、その記憶は
自在に思い出せる記憶になり、

しかもそのような
エピソード化された記憶は、

単なる知識記憶よりも
すんなり覚えることが出来るのです。

また、さらにいい事は、
知識記憶よりも経験記憶の方が
忘れにくいということです。

このように、
経験記憶で物事を覚えると、
いい事尽くしなんです。

ぜひ、自分の経験記憶を利用して、
知識記憶を経験記憶に
変換させてみてください(^^)

ではでは、今回はこの辺で!
ありがとうございました!

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ハルピス

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プロフィール

子ども学習コンサルタント
慶應子ども学力分析所

塾講師を通じて、
小学生から高校生まで
幅広く指導していたが、

徐々に塾の指導方針に
疑問を感じるようになる。

現場では、
子どものためにならない
多くの教育を目の当たりにし、

そのような教育から
子どもを守りたいと思う気持ちが
徐々に強くなり、

個人で学習コンサルティングを開始。

その中で見えてきた様々な現状。
誰かが伝えなければ教育は変わらない。

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そのような気持ちで
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「一人でも多くの子どもに
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